Blog do Chucky
Archive for June, 2009
Não deixe a crise abalar sua carreira
Segue uma matéria bem legal do site Universia com algumas dicas para você sair de letra dessa crise em que vivemos.
A História dos Geeks
Bem legal essa matéria do IDG now. Conta de maneira sucinta tragetória dos Geeks
Como partir o coração de um homem
Estas são cenas fortes, se você tiver coragem, veja o filme
Muito Tempo no Computador?…..cuidado!
Muito tempo na frente do computador?
Por Amanda Polato
Acompanhe no slideshow tudo o que acontece no corpo
quando a gente fica muito tempo em frente ao computador
1
Olhos ressecados
O número de piscadas cai até 30%
durante o trabalho em frente ao computador.
Assim, ocorre uma rápida evaporação do filme lacrimal, uma fina camada de água que recobre os olhos.
A córnea, então, fica seca. Daí, o olho pode ficar irritado,
já que há menos proteção.
Qualquer partícula de poeira causa incômodo e
a visão pode ficar embaçada
2
Cansaço visual
Para ler as informações na tela, a gente,
sem se dar conta, faz um grande esforço.
Depois de horas e horas de leitura, os músculos que sustentam o cristalino,
lente responsável por focar o que vemos,
entram em fadiga, deixando a visão turva e desfocada.
Luz de mais ou de menos também contribui para o desconforto,
porque a pupila tem de se fechar ou se abrir mais para controlar
a passagem dos raios luminosos.
3
Pescoço tensionado
A flexão exagerada do pescoço sobre a tela é ruim para os músculos da região.
Eles tendem a ficar contraídos e duros, como esponjas que retêm água,
e não conseguem voltar rapidamente a seu formato original.
Quando sentamos inclinados em direção à tela do computador
e em cadeiras inadequadas, a curvatura da lombar fica mais plana e a curva das vértebras cervicais, mais acentuada, em forma de corcunda.
Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna,
causando dor nas costas.
Depois de muito tempo sendo tracionada, a musculatura relaxa
e a tensão vai toda para os ligamentos.
A sensação de queimação, ou dor do arrancamento de prego,
como também é conhecida, aumenta progressivamente.
5
Tendão lesionado
Muito comum, a
LER (lesão por esforço repetitivo)
inclui uma série de problemas, como
tendinite
(inflamação dos tendões dos dedos e punhos),
tenossinovite
(inflamação de membranas dos tendões)
e
bursite
(inflamação das bursas, almofadas que permitem o deslizamento dos tendões).
Esta posição pressiona os vasos da coxa e, dessa forma,
torna-se mais difícil para o sangue fazer o caminho de volta para o coração.
Ele fica represado nas veias, que se distendem e permitem a passagem de água para os tecidos, inchando as pernas.
7
Barriga saliente
Quando a musculatura das costas fica tensionada, caso de quando a gente se senta horas a fio diante do PC, os músculos do abdômen acabam relaxados.
Aí, sem a prática regular de exercícios físicos, a barriga começa a exibir sinais de flacidez e se transforma em um alvo fácil para o acúmulo de gordura.
………… ……… ……… ………
Agradecimento: Leandro Paiva
Você é um NERD???? descubra aqui…
Você se considera um NERD???? Faça o teste e comente….
Consulta Remédios
Basta digitar o nome do remédio desejado no site abaixo, e você terá também os genéricos e os similares de todas as marcas, com os respectivos preços em todo o Território Nacional.
Divulguem o máximo que conseguirem.
Façam bom uso!!!
“NÃO TOME NENHUM MEDICAMENTO SEM O CONHECIMENTO DE SEU MÉDICO. PODE SER PREJUDICIAL PARA SUA SAÚDE”.
http://www.consultaremedios.com.br/
Agradecimentos ao Lukaum….:)